Vous écoutez Camille parle sexe, votre podcast bien-être sexuel inspirant.

 

Nous allons parler de la pleine conscience (PC) en sexologie.

Mes phrases clés : 

“Votre corps est votre boussole, écoutez-le attentivement, il vous guide :)” 

« Comment peut-on être à l’écoute de ses sensations quand nous sommes dans notre brouhaha mental ? »

« Les mots qu’on se dit ont une importance sur comment on se sent dans son corps »

 

Dans cet épisode, Vous allez entendre :

• Les bénéfices de la PC sur la sexualité
• Comment la PC peut-elles améliorer la sexualité conjugale ? 
• Une mise en pratique de la PC dans l’observation et le toucher de votre sexe

J’ai tellement plus de choses à dire sur les bénéfices de la PC sur la sexualité que j’ai invité Emmanuelle Duchesne qui participera à l’épisode #11.

 

On se retrouve la semaine prochaine.

Bonne écoute !

 

Ressources pour aller plus loin :

• La Pleine Conscience en sexologie via la pratique de la Méditation Orgasmique (mon mémoire universitaire)
• 50 exercices de Slow love et sex méditation d’Emmanuelle Duchesne
• Le pouvoir de l’intention
• Des hommes en chemin – Vers un masculin conscient de Didier De Buisseret
• Planches anatomiques des organes génitaux
• L’Intelligence intime – Libérez votre désir et inventez votre sexualité de Margot Fried Filliozat
• Post sur la Méditation Orgasmique
• Self-help gynécologique
• Les méditations Petit Bambou sur youtube

Mon compte instagram : @camilleparlesexe 

Mon site internet : www.camillebataillon.com