#4 Moment présent : pleine conscience en sexologie
Vous écoutez Camille parle sexe, votre podcast bien-être sexuel inspirant.
Nous allons parler de la pleine conscience (PC) en sexologie.
Mes phrases clés :
“Votre corps est votre boussole, écoutez-le attentivement, il vous guide :)”
« Comment peut-on être à l’écoute de ses sensations quand nous sommes dans notre brouhaha mental ? »
« Les mots qu’on se dit ont une importance sur comment on se sent dans son corps »
Dans cet épisode, Vous allez entendre :
- Les bénéfices de la PC sur la sexualité
- Comment la PC peut-elles améliorer la sexualité conjugale ?
- Une mise en pratique de la PC dans l’observation et le toucher de votre sexe
J’ai tellement plus de choses à dire sur les bénéfices de la PC sur la sexualité que j’ai invité Emmanuelle Duchesne qui participera à l’épisode #11.
On se retrouve la semaine prochaine.
Bonne écoute !
Ressources pour aller plus loin :
- La Pleine Conscience en sexologie via la pratique de la Méditation Orgasmique (mon mémoire universitaire)
- 50 exercices de Slow love et sex méditation d’Emmanuelle Duchesne
- Le pouvoir de l’intention
- Des hommes en chemin – Vers un masculin conscient de Didier De Buisseret
- Planches anatomiques des organes génitaux
- L’Intelligence intime – Libérez votre désir et inventez votre sexualité de Margot Fried Filliozat
- Post sur la Méditation Orgasmique
- Self-help gynécologique
- Les méditations Petit Bambou sur youtube
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Mon site internet : www.camillebataillon.com