– Le plus beau kiff de jeune maman –

Offrez l’escape trip à votre partenaire en post-partum 🙂

Offrez-vous l’escape trip

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Réinventer sa vie intime après bébé

Minimasterclass : grossesse et sexualité : 3 conseils pour mieux vivre sa sexualité enceinte

Mon compte instagram : @camilleparlesexe  -/- mon site internet : www.camillebataillon.com

Transcription :

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Vous écoutez Camille Parle Sex, votre podcast bien être sexuel inspirant.

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Je suis Camille Bataillon, sexologue clinicienne.

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Dans ce podcast, vous l’aurez compris, je parle de sexe, de la sexualité au sens large.

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Ce podcast, c’est un peu comme dans ma vie.

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Je fais les choses au plus simple, sans prise de tête et selon mes propres règles.

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Je vous parle en suivant mon humeur du moment, ma motivation, mais surtout mon instinct.

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Pour vous donner votre dose d’inspiration.

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Avec mes invités ou en solo, je souhaite vous donner la crème de la crème en sexologiepour réfléchir ensemble à la sexualité et vous offrir le meilleur de l’éducation sexuelle.

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J’espère ainsi vous inspirer dans votre intimité, que ce soit seul, à deux ou à plusieurs,et faire vibrer votre sexualité.

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Alors, bienvenue.

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J’essaye quelque chose de nouveau pour ce podcast.

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Ça va être peut-être sous forme de bonus, d’extra, un épisode très court, que j’enregistredepuis mon téléphone, parce que je n’ai pas mon micro.

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Ce n’était pas prévu que j’enregistre, mais je me suis dit, allez, spontanéité,on y va.

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On est en décembre et j’enregistre ça depuis ma chambre d’hôtel.

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Parce que je suis sur Paris pour une conférence que je donne ce soir par rapport à mon livre,comme d’habitude, sur la sexualité en postpartum, Réinventer sa vie intime après bébé.

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Et je devais y aller avec mon mari et ma petite fille parce que je l’allais encore, parceque c’était plus simple aussi qu’on y aille tous ensemble niveau organisation.

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Et puis comme ça, on aurait pu tous en profiter.

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Et puis elle est tombée malade la veille, ma petite fille.

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Et là, on s’est dit, qu’est-ce qu’on fait? Ce n’est pas raisonnable d’emmener unepetite malade de la faire voyager comme ça et il faut qu’elle reste au chaud.

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Ma première pensée, c’était, j’annule tout et je reste à la maison.

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Et puis tout de suite après, mon autre pensée, c’était, Camille, non, c’est l’opportunité.

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Va, fais-toi 24 heures en solo.

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Juste toi et toi.

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Genre toi et toi, depuis que tu es maman.

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Fais-toi se kiffe.

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C’est peut-être une opportunité finalement où tu as la chambre payée, tu peux en profiter.

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Tu voulais faire ta rétrospective de l’année 2022.

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Puisque tu es maman, tu n’as pas le temps de te poser à un moment donné pour vraimenty penser.

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Fais-le là.

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Prends cette occasion.

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Sautes sur l’occasion.

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Et du coup, c’est ce que je fais.

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C’est ce que j’ai fait.

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J’ai sauté dans le Thalys.

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Et ça fait plus de 24 heures que je suis excitée à cette idée d’avoir du temps juste pourmoi seule.

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De me dire que ce soir, je vais avoir une nuit où je suis seule, où je n’ai pas besoin d’allertée.

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Où je n’ai pas besoin de me réveiller toutes les 2h30, 3h.

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Où je peux me réveiller alors que je veux.

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Où je peux faire l’adolescente.

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Bref, c’est une femme et une jeune mère excitée que vous entendez au micro.

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Pourquoi? Pourquoi je vous raconte tout ça finalement? Quel est l’intérêt, si ce n’estde raconter ma vie?

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C’est cette notion de se donner la permission de prendre ce temps-là sans culpabiliser.

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Parce que on le sait, ça revient énormément.

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Et en se priorisant.

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Vous voyez, ma première pensée c’était « bah non, j’annule tout, je reste avec elle ».

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Bah non, elle a un père.

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Et c’est son occupé, c’est son rôle aussi.

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Et que, bah moi j’ai juste à sauter dans le train, tout est déjà organisé.

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Donc fais-le.

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Et alors c’est vrai que j’ai déjà cette facilité là, que j’avais cette facilitélà avant de devenir mère, de prendre du temps pour moi.

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Ce qui m’a aidé en postpartum.

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Et là, une des pistes, c’est vraiment que vous puissiez, s’il y a un projet bébéou quoi que ce soit, que vous puissiez déjà vous accorder ce temps-là en solo, maintenant.

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Avant même de penser à un enfant, avant même d’avoir un enfant, avant même d’accoucher.

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De vous permettre ce temps-là.

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De pas vous dire « non mais je le ferai plus tard ». Non.

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Parce que si vous n’avez déjà pas cette habitude là, ça va être difficile en postpartumparce qu’il y aura la culpabilité de laisser votre enfant.

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Et ça on le voit pour plein de choses.

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Tout ce que vous mettez en place avant une grossesse, avant d’avoir accouché, ça vaaider en postpartum.

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De pouvoir vous instaurer des rituels de bien-être, des rituels des moments, ça va vous aider.

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D’ailleurs dans mon livre « Réinventer sa vie intime après bébé », un des premierschapitres avant même de penser la vie intime à deux, c’est de penser la vie intime avecsoi.

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Et on a beau et j’ai beau avoir ritualisé certaines choses avant bébé, pendant lagrossesse.

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Là en postpartum, je vois quand même que ça peut être challengeux.

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Que je ne prends pas forcément ce temps-là.

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Et là, je parle plus au niveau de la sexualité.

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Pas vraiment.

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Par contre, je prends du temps pour moi pour toujours continuer à masser mon corps, àaller voir des ostéos, à même avoir des soins de massage, à être dans du corporel,à aller danser avec la zumba et ça me fait un bien fou.

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Ça, il n’y a pas de souci, ça me fait me sentir bien dans mon corps et je suis vraimentcontente de l’avoir mis en place.

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Par contre, tout ce qui est dans la sexualité, dans l’intimité de moi à moi, ça je n’aiplus vraiment l’occasion parce que ma chambre conjugale, il y a le cododo, etc.

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Je sais que je pourrais le faire autre part, mais ça n’a pas été ritualisé autre partet donc c’est plus difficile de le mettre en place.

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Et c’est important aussi de le partager.

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Pas pour dire que oui, il y a des fois c’est difficile et qu’on a beau des fois avoirconscience de choses, ça on a encore une autre de le mettre en place.

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Par rapport à cet épisode, ce que je tiens à dire, c’est que là pour tous les coparands,pour tous les pères ou coparands qui écoutent cet épisode, le plus beau cadeau que vouspouvez faire à la personne qui vient d’accoucher, à votre partenaire, c’est de lui offrir tousles six mois.

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Voire, c’est même tous les trois mois, c’est même mieux, mais commençons par tous les sixmois une escapade.

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C’est l’escape trip.

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Vous lui dites, écoute chérie, là tu as 24 heures, tu pars solo.

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Tout est organisé.

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Parce que c’est bien beau de dire oui chérie, il faut prendre du temps pour toi, vas-y,fais ta vie.

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Sauf que si elle doit se taper à penser, qui va amener le bébé à la crèche, oud’appeler une babysitter, ou tiens, il faut faire l’épurée, ou tiens, il faut fairele stock de vêtements de couche, non, ça ne donnera pas envie de partir parce que lacharge mentale est là.

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Donc non, vous lui offrez ça tout clé en main.

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Elle n’a rien besoin de penser, c’est là qu’elle a juste besoin de suivre les instructionset tout est pris en charge.

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Ça c’est le plus beau cadeau que vous pouvez lui faire.

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Je ne sais pas si vous venez d’accoucher, ou si vous êtes enceinte, ou même si vousavez accouché il y a déjà trois ou cinq, dix ans.

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Dites-moi si c’est pas ça le plus beau cadeau finalement qu’on puisse faire quand on estune jeune maman, quand on est une maman, d’avoir juste ça, tout clé en main.

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Enfin bref, je me répète, mais je me disais juste quand je l’ai sur mon lit d’hôtel,cet hôtel qui est magnifique à Paris, où je me dis, waouh, j’ai juste envie d’y restertoute une semaine pour moi toute seule.

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On est déjà 24 heures d’excitation, d’être ressourcée, d’avoir ce temps pour moi d’introspection,ce temps pour moi pour vous partager ça.

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C’est royal et je vais revenir recanqué, je vais revenir plus amoureuse que jamaiset je vais revenir recharger à bloc.

00:07:19
Et je vais me faire l’honneur de me dire, Camille, fais-le tous les six mois.

00:07:26
Bam!

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24 heures solo ou alors 24 heures, ou un week-end, avec des copines.

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Mais à un moment soit de soi, soit de soi avec ses copines, mais dans le sens pourreconnecter avec cette partie de soi qu’on avait avant même d’être maman.

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Parce que des fois c’est, oh putain, ça me manque tellement d’être en club, dedanser sur des hauts talons, jusqu’à 3 heures du matin, d’être en club VIP, ça me manquetrop et juste de redécouvrir ou de se reconnecter à cette partie-là pendant peut-être letemps d’un week-end avec des copines.

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C’est royal, c’est la petite bulle.

00:08:03
Voilà.

00:08:04
Offrez-vous cette bulle, ou encore mieux, si vous êtes le coparent, offrez-lui cettebulle.

00:08:11
Voilà, prenez soin de vous, à bientôt.

00:08:12
Et voilà, c’est la fin de cet épisode.

00:08:18
Si vous êtes arrivés jusqu’au bout et que vous m’écoutez en ce moment, c’est que cetépisode vous a plu, que vous avez appris des choses, ça je l’espère.

00:08:26
D’ailleurs, n’hésitez pas à m’en faire part sur les réseaux sociaux, ou encore mieuxde laisser un avis sur votre plateforme d’écoute, par exemple Apple Podcasts.

00:08:35
Si vous avez des suggestions d’invités ou de thématiques, n’hésitez pas à me le diresur mon compte Instagram, camiparlsex, où je partage également des informations.

00:08:43
Si cet épisode vous a fait penser à une amie, à votre voisin, à peut-être des patientes,à votre client ou même à votre partenaire, partagez cet épisode avec un message toutdoux.

00:08:53
En attendant de revenir dans vos oreilles, je vous souhaite de belles expériences intimes,à tout bientôt!