Libido

La libido désigne l’énergie ou l’élan du désir sexuel. Elle varie naturellement d’une personne à l’autre et, chez une même personne, au fil du temps, en fonction des hormones, de la fatigue, du stress, de l’état de la relation, de l’humeur ou des étapes de vie. Il n’existe pas de « bon » niveau de libido : seul compte le ressenti de la personne et l’éventuel décalage avec un·e partenaire. Une baisse passagère est très fréquente et ne traduit pas forcément un problème. Comprendre ce qui nourrit ou freine son désir aide à le retrouver sans pression.