Le plancher pelvien est l’ensemble des muscles et tissus qui ferment le bas du bassin et soutiennent la vessie, l’utérus ou la prostate, et le rectum. Souvent assimilé au périnée, il assure le soutien des organes, la continence et participe à la fonction sexuelle. Un plancher pelvien trop tendu peut contribuer à des douleurs ou à un inconfort lors des rapports, tandis qu’un tonus affaibli peut entraîner des fuites ou une perte de sensations. L’équilibre recherché n’est pas seulement la force, mais aussi la capacité à relâcher ces muscles, ce qui peut s’apprendre avec un accompagnement adapté.
Définition