Masturbation is the stimulation of one’s own genitals or erogenous zones for pleasure. It is a common, normal, and harmless practice, at any age and whatever one’s relationship status. It allows you to get to know your body better, identify what brings pleasure, manage tension, and discover how your own eroticism works. Far from being reserved for single life, it can also coexist with a fulfilling relationship. Exploring your sexuality solo is often a valuable step toward better communicating your desires to a partner afterward.

La masturbation est la stimulation de ses propres organes génitaux ou zones érogènes pour le plaisir. C’est une pratique courante, normale et sans danger, à tout âge et quel que soit le statut relationnel. Elle permet de mieux connaître son corps, d’identifier ce qui procure du plaisir, de gérer les tensions et de découvrir son propre fonctionnement érotique. Loin d’être réservée au célibat, elle peut aussi coexister avec une vie de couple épanouie. Explorer sa sexualité en solo est souvent une étape précieuse pour ensuite mieux communiquer ses envies à un·e partenaire.